Sembrando en Familias

4 CONSEJOS PARA LA EDUCACION

El Dr. Enrique Rojas, médico psiquiatra español, ofreció una charla auspiciada por el Colegio Escuela Nueva donde en un lenguaje claro y preciso abordó la educación en 4 puntos concretos a tomar en cuenta.

La sociedad de hoy enfocada mayormente en la individualidad tiene como practica llevar esto a todos los ámbitos, incluso el educativo, separando lo intelectual de lo emocional y social. Como si el ser humano viviera divorciado del contexto y sus sentimientos y del entorno con el que se relaciona de manera directa como persona. Es decir, yo soy yo pero frente a otro soy distinto o tengo que sentir de una manera diferente o mostrarme diferente a lo que realmente pienso y soy porque así lo demanda el entorno.

El Dr. Rojas hablaba sobre vidas rotas, como los seres humanos tienden a alimentar su morbo como forma de entretenimiento y como desenfocamos los sentimientos frente a la persona inclinados a ser más fríos que empáticos, mas materialistas que solidarios.

Educación de los sentimientos

Para el Dr. Rojas, los sentimientos “son estados de ánimo positivos y negativos que nos acercan o alejan de los demás”, estados de ánimo interiores  y subjetivos. No existen los sentimientos neutros pues estos responden a dos polos únicamente, son bipolares.

Al referirse a lo conyugal señala que el alto índice de divorcios se debe por el deseo de hacer eterno lo pasajero y no aceptar que como pareja vivimos una fase de enamoramiento que en algún punto comienza a cambiar. La intensidad inicial que ocurre al descubrir una persona que conecta con fuerza con otra va disminuyendo con el tiempo y el  amor apasionado va modificándose.

Para enamorarse, según comentaba, tienen que darse tres condiciones: la admiración, la atracción (tanto física como psicológica) y la necesidad de compartir. Cuando estas tres condiciones ocurren y se mira como pareja hacia una misma dirección los conflictos que puedan presentarse no afectaran su unión.

Se debe amar con inteligencia, no solo con el corazón o con la cabeza, sino de manera integral. Una relación de pareja sana es aquella que se construye con pequeños detalles todos los días. Cuando no invertimos en nuestra relación de pareja esta se hace vulnerable a las crisis que pueden desencadenar en rupturas.

Al momento de que la pareja se encuentre en crisis debe tomar en cuenta en su práctica de resolución de conflictos: el perdón sincero (aquel que se otorga de manera justa y lucha por olvidar el daño recibido), el no sacar la lista de agravios que haya cometido nuestra pareja (esto es muy común, tenemos la costumbre de acumular los conflictos hasta explotar para luego leer la lista de quejas o pasarnos la vida trayendo en cualquier discusión aquel evento que género en un momento conflicto con la pareja) y por último la madurez, la capacidad que tengamos de elegir que batalla echar y que tildar como conflicto, además  de valorar con justicia los hechos cuando acontecen.

Educación de la inteligencia

La define como la capacidad de síntesis, de definir lo accesorio de lo fundamental y la capacidad de captar la realidad en su complejidad y en sus conexiones. Su modelo de preferencia es el oligárquico puntualizando 7 tipos de inteligencia: la teórica, la práctica, la social, la analítica, la instrumental, la emocional, la creativa y la inteligencia para la vida. Básicamente nos muestra cómo  podemos tener una inteligencia  más desarrollada que otra pero que en conjunto funcionan de manera magistral.

Podemos ser capaces de conceptualizar cualquier tema pero si emocionalmente no logramos conectar con nuestros sentimientos y ser competentes en mezclar la razón con la cabeza afectamos la manera en que nos relacionamos y la capacidad que podamos tener o desarrollar para gestionar nuestra vida.

El ser humano no es solo una cosa y su inteligencia estará determinada por un conjunto de situaciones, emociones, relaciones y condiciones individuales y colectivas que debe cultivarse y cuidar a través del fomento de actividades que le nutran: fomentar el dialogo, romper con la rigidez cotidiana, ser críticos en la construcción de nuevos paradigmas e incentivar la tertulia y la lectura. Nos enfatiza en la importancia de dedicar un tiempo para cultivar nuestra persona desconectados de un mundo que se vive con prisa y distraído por lo digital…nos dice:  “El ejercicio es al cuerpo lo que la lectura es a la inteligencia”

Educación de la voluntad

Un valor importante y que destaca mucho en su libro “No te rindas” es la voluntad, el ir detrás de los objetivos más que de las metas ya que estas últimas son muy generales mientras que los objetivos son concretos y medibles. El acumular pequeños logros del hoy formará una voluntad sólida contrarrestando lo que vivimos en esta sociedad del capricho y la moda.

Debemos trazarnos objetivos concretos, alcanzables y medibles para combatir el tedio, la dejadez y la postergación en el cumplimiento de nuestro deber. Somos capaces de lograr cualquier cosa siempre y cuando llevemos a la acción la palabra y nos comprometamos en la ejecución y finalización de nuestros propósitos.

“Somos enanos a los hombros de gigantes, podemos con todo”, “nada es difícil si hay voluntad”

Educación en la sexualidad

“La sexualidad es tratar la intimidad de la persona… Hay que gobernarla con inteligencia, afectividad y voluntad”.

Cuando nuestra sexualidad es basada en el placer puro y superficial conlleva a un vacío interior. El Dr. Rojas señala dos tipos de sexualidad: aquella que carece de amor y no permite que tengamos un vínculo emocional, se realiza de manera automática, busca del placer individual  y ve al otro como objeto carente de sentimientos; mientras que la sexualidad que se vive con amor es aquella que se compromete, es integra pues unifica a la pareja no solo en lo físico sino también en lo psicológico, las emociones, lo espiritual y la individualidad que trae como persona por su historia de vida. Es como la unión de dos historias que se cruzan para formar una nueva.

La manera en como educamos a nuestros hijos en la sexualidad debe estar conectada con los sentimientos, con quienes somos y lo que tenemos. Hay que saber que la responsabilidad en una relación sexual sana va más allá de las enfermedades que debemos prevenir o de los embarazos que debemos evitar, se le añade el componente humano y relacional de la persona con la cual decidimos intimar, sus emociones y su historia.

Para finalizar, nos enriquece con la satisfacción personal de llenar nuestras vidas de emociones y sentimientos reales de la aceptación de que somos y lo que hemos alcanzado en la funcionalidad de nuestro proyecto de vida pues lo único que nos impide la consecución de nuestros objetivos somos nosotros mismos por lo que termina diciendo “el que se conquista así mismo es invencible”.

 

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Reflexiones

Salud Emocional

Cuando nos “comunicamos” a través de la ira estamos ignorando el origen de nuestras necesidades humanas y reaccionamos desplazando la culpa o juzgando o castigando al otro.
🌬️
Si sientes que lo reconoces en ti sigue estos cuatro pasos para poder avanzar hacia una comunicación no violenta:
🌬️
🌠1. Antes de expresarte, haz una pausa y respira.
🌠2. Identifica las construcciones mentales, prejuicios, juicios o ideas que tenemos sobre los demás.
🌠3. Identifica y conéctate con tus necesidades.
🌠4. Expresa tus sentimientos y las necesidades insatisfechas que reconozcas en ti.
🤗
Se consciente de qué y cómo comunicas en realidad.

@patriciareyna_
#SaludEmocional#ComunicaciónNoViolenta
#parySofia67171407_150045889509837_1568062194851081514_n

Sembrando en Familias

El día en que te conocí

(Poema a mi primogénita Gabriela Patricia)

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Luciérnaga fugaz de risos dorados

con rostro de ternura deslumbrante

tus ojos penetrantes entre azul y verde

reflejan mi ilusión,

Es tu sonrisa la risa de mi alma

y tus lagrimas los ríos que me bañan

han sido mis entrañas

tus más cálidas frazadas,

En mi vientre danzabas

marcando con pisadas

al compás de Mozart

tu cálida llegada,

El mundo ha cambiado

! ¡Ya tengo un nuevo Sol!

Mis pechos han alimentado

a mi nuevo corazón,

Es un ángel, es mi diosa,

!Es mi niña, mi gran amor!

Sembrando en Familias

Entre el deseo y el hacer por nuestros propósitos.

Todos en algún momento de nuestras vidas planteamos metas y propósitos en el trabajo, la vida familiar, académica, o personal. Cuando las excusas son más grandes que el valor que damos a nuestros sueños, ponemos trabas en el trayecto para alcanzarlas. Lanzarse al camino del éxito puede ir cuesta arriba para algunas personas. La clave para poder ver el fruto de nuestro esfuerzo es definir de manera clara y específica, de qué forma o cuando obtener lo que queremos alcanzar, es decir, definir objetivamente una meta que pueda ser medible, para visualizar su razón de ser y la capacidad que tenemos para esforzarnos y ser persistentes en nuestros propósitos. Si queremos trazarnos metas reales y hacer de nuestro sueño algo posible, debemos hacernos tres preguntas: ¿Quién soy? ¿Cómo lo quiero? Y ¿Cuándo lo quiero?123-279x300

Muchas de las frustraciones en no cumplir con nuestros propósitos se deben a que no nos conocemos, convirtiéndose en el principal obstáculo para hacer posible nuestras metas. En algunos casos, por ser las expectativas mayores al resultado real que pudiéramos alcanzar de acuerdo a nuestras posibilidades, y en otras ocasiones por que no conocemos o no identificamos las fortalezas, debilidades y amenazas que nos definen como seres humanos, capaces y necesitados de desafiar nuestros miedos e inseguridades para arriesgarnos y hacer posible aquello que nuestra mente mostraba como inalcanzable. Por eso, nuestro mayor enemigo ante los propósitos de nuestras vidas, podemos ser nosotros mismos. Debemos RECONOCER nuestro POTENCIAL.

Por otro lado, el ¿Cómo lo quiero? Es algo que ponemos en cuestionamiento en la sociedad que nos arropa actualmente, somos bombardeados por falsas necesidades, producto del consumismo extremo que nos impulsa de manera imprudente a manejar pobremente nuestra economía. Dejamos de lado la planificación y el esfuerzo que se necesita para alcanzar la compra de un carro, una casa, un viaje familiar… y simplemente queremos todo y ahora. Nos embarcamos en préstamos y más proyectos, superando nuestra capacidad de respuesta. Aquello que pudo ser el éxito o disfrute familiar, si la meta era por ejemplo ir de vacaciones, se convierte en fuente de frustraciones y estrés que degeneran en malestar y crisis familiares, económicas y emocionales.

Debemos DEFINIR claramente nuestros PROPÓSITOS y disponer de los recursos necesarios como base o sustento para hacer crecer el proyecto o meta a desarrollar. Las herramientas de planificación son elementales para definir cómo y qué necesito, y así poder visualizar las posibilidades de tener éxito en las metas que me voy trazando. El uso de la tecnología y programas o aplicaciones para celulares facilitan la manera de tener control sobre cómo manejamos nuestra economía doméstica y nos permiten hacer proyecciones para valorar las posibilidades positivas o negativas, en la gestión de los recursos necesarios para tener éxito. Siempre es bueno contar con la asesoría e investigar sobre el contexto que queremos incursionar.

Prioriza-tus-metas-Ana-CortesMuchas son las metas que podemos trazar para nuestro propósito de vida: hacer una maestría, cambiar, de carro, comprar una casa, casarse, la llegada de un hijo. Ahora bien, el ¿Cuándo alcanzarla? Es algo a tomar muy en cuenta. Si nuestras listas o propósitos para el próximo año inician con las metas relegadas del año que despedimos, ocurre porque muchas veces no tenemos o creamos la motivación suficiente en el empeño y disciplina necesarios para alcanzar las metas en el tiempo que nos trazamos. La automotivación basada en las expectativas de otros, sentimientos de incapacidad y una pobre dosis de ambición sana, son algunas de las causas. Hay que analizar el origen de nuestros propósitos, y así trazar metas que podamos cumplir. Definir cuál es el sentido de mi vida en las decisiones que tomo para postergar o actuar frente a los logros que quiero obtener. Enfocarnos en cosas que alimenten la pasión, el compromiso, la responsabilidad y actitud de hacer realidad nuestros sueños, partiendo de expectativas reales, como, por ejemplo, poder visualizarnos alcanzando ya la meta y las ganancias personales, laborales o familiares que de ella pueden devenir.

Es importante siempre definir las metas a corto, mediano y largo plazo, de manera que las pequeñas puedan servir en el corto plazo, como motivación suficiente para las de mayor plazo. No hay mejor motivación que la satisfacción de alcanzar el éxito, y sentir el fruto de nuestro esfuerzo por pequeño que sea, aun cuando no conseguimos lo que queríamos.

Debemos ser capaces de romper nuestros esquemas mentales y apreciar lo que hemos alcanzado. Evaluar las que no han sido posibles de alcanzar e identificando en el “no puedo”, el temor que tenemos al rechazo o al fracaso, ocasionando una parálisis física y emocional en la consecución de tus objetivos. Debemos DESAFIAR nuestras EMOCIONES, y de esta forma descubrir al salir de la zona de confort, todo lo que podemos aprender y crecer en el camino para alcanzar el éxito hacia nuestro propósito de vida, ya que tu mente crea tu realidad, y tu realidad te lleva al éxito.

Sembrando en Familias

Enlace para el registro y completo llenado del cuestionario correspondiente a las asignaturas de Salud y Conducta Humana y de Sicología Médica.

Mediante el llenado del presente cuestionario usted autoriza el uso de los datos ofrecidos para fines exclusivamente académicos y para la mejora de su proceso formativo. Con los resultados de este formulario alcanzaremos el doble propósito de conocer el perfil de nuestra comunidad de aprendizaje y ayudará a mejorar la planificación de los servicios docentes.

Enlace para el cuestionario correspondiente al estudio piloto:

https://goo.gl/forms/mMvF47gk3M6Stwex1

Sembrando en Familias

Te perdono

Te perdono porque hay amor en tus ojos,
Porque ese amor me desborda,
Te perdono porque en tu labios afloran
Las mas dulces de las notas,
Te perdono porque en tu abrazo me pierdo y me encuentro sin demora,
Te perdono amor mio, te perdono,
Perdona al cuerpo que escribe la historia,
Acaso existe la pureza en algún alma?
No hay tormenta sin sol, ni un mundo sin memorias.

Libre

Análisis Crítico a la Salud Mental en la Sociedad Dominicana.

En la Rep. Dominicana, tomando como referente lo planteado por la Asamblea General de La ONU en el 2004 citando  “El derecho de cada uno de disfrutar del nivel más alto posible de salud física y mental…”, disponemos de políticas en salud que engloban la salud mental, desde la Ley General de Salud hasta la Ley sobre Salud Mental No. 12-06 para dar respuesta a las necesidades de la población. El contexto sociodemográfico en el que se desenvuelve la Dirección Nacional de Salud Mental del Ministerio de Salud Pública dirige sus acciones en el territorio nacional con las distintas instituciones rectoras y encargados de programas. Estos programas se desempeñan como rectores locales que aseguran la implementación de las políticas públicas y trabajan por la salud colectiva de la población con campañas de promoción y prevención y distintas actividades educativas en la comunidad. Los principios y valores de nuestro programa son similares a los planteados en la “Estrategia y Plan de Acción en la Salud Mental de las Américas”. Nuestro valor más importante es la visión social asistencial del servicio –Participación social en la definición, ejecución y evaluación de las políticas de salud mental y el de la salud mental como componente integral de la salud.

Como se evidencia en los demás países, aún teniendo las normativas y protocolos, el impacto en los indicadores de salud mental es todavía mínimo. El subregistro es un factor a tomar en cuenta para el análisis de estos indicadores.

Sobre salud mental la Ley establece que “la salud mental es parte integral del estado de bienestar físico, psicológico y social de las personas y que tanto los factores biológicos como los sociales de la salud, están debidamente representados en la estructura organizativa de la Secretaría de Estado de Salud Pública y Asistencia Social” y por tanto se hace de vital importancia la coordinación de los servicios prestados en este orden, así como la promoción y prevención de las enfermedades mentales que pueden afectar nuestra sociedad,  con la intención de velar por el bienestar integral de la comunidad dominicana. La mayor cantidad de demanda de los servicios ocurre en el tercer nivel o nivel especializado, aumentando el costo en salud y el costo de bolsillo de familiares y usuarios, y el desgaste sociofamiliar, como la falta de psicoeducación, impacta de manera negativa la posibilidad de resolución o control de las situaciones que puedan presentarse dentro de la comunidad. Sin embargo, estrategias se han descrito para responder a estos desafíos.

Nuestra realidad asistencial es que la mayoría de los servicios se dirigen a hospitales psiquiátricos, siendo insuficiente la oferta en hospitales generales y atención primaria con mayores demandas en salud mental debido al poco personal capacitado en esta área. En ese orden, la Rep. Dominicana representada por la Dirección Nacional de Salud Mental se ha sumado a la Estrategia lanzada en 2008 por la OMS, mhGAP, para trabajar la disminución de la brecha en el acceso y con el objetivo de tratar y mejorar la atención de las personas con trastornos mentales graves. También buscados implementar la estrategia de crear Centros Comunitarios de Salud Mental y programas de Rehabilitación Psicosocial. Sin embargo, uno de los principales desafíos en la implementación de estas estrategias es la pobre importantizarían de la alta gerencia y la inequidad en la distribución de los recurso en salud.  La mediana en la asignación presupuestaria en salud y destinada a salud mental en Latinoamérica y el Caribe es tan solo de 0,9%, llevando el mayor consumo al Hospital Psiquiátrico y demás centros especializados. Un alto costo se encuentra en los medicamentos, aumentando el gasto de bolsillo y del gasto en salud disminuyendo la calidad de vida de los pacientes debido al poco sostenimiento del tratamiento, debido a esto se crea en el ministerio el Programa Clínica para Pacientes de Larga Evolución -CLIPE- enfocado principalmente a pacientes con Esquizofrenia y Trastornos Bipolares para asegurar una recuperación de los síntomas y su reinserción social y familiar. El acceso a los medicamentos se garantiza a través del convenio realizado, en el 2006 entre la Dirección Nacional de Salud Mental y PROMESE CAL. A través de este acuerdo surge el programa de Ayuda a la Salud Mental (PAUSAM), asegurando medicamentos que representan un alto costo de bolsillo.

Otra forma de impactar nuestra realidad social son los grupos de usuarios y familiares. Con mayor participación en los Centros Comunitarios de Salud Mental funcionan como veedores y respaldo eficaz de sus familiares afectados. La organización comunitaria y su participación en la red asistencial a la salud mental son fundamentales para el buen funcionamiento de los programas. En el Artículo 27 de la Ley sobre Salud Mental 12-06 se define la funcionalidad de la Red de Atención a la Salud Mental a través de acciones prioritarias en servicios ambulatorios destinados a la promoción, asistencia, rehabilitación y reinserción social en Salud Mental, garantizando proximidad geográfica a la población, y además asegurar la participación de la comunidad en las actividades de promoción, prevención y rehabilitación de la salud mental.

Actualmente, problemáticas como el Suicidio, la Violencia, el abuso de sustancias de alcohol y droga, así como problemas neurológicos, y trastornos mentales crónicos como Esquizofrenia y Bipolaridad son los puntos de mayor enfoque en nuestro día a día.  Hasta el mes de abril en RD se registraron en los servicios de salud 4,374 casos de ansiedad, 2,851 casos de depresión, 74 casos de drogodependencias, 2,207 casos de alcoholismo y 266 intentos Suicidas (Fuente: Base de datos de la Dirección General de Epidemiología RD). Sobre los feminicidios, de enero hasta abril del 2015 llevamos 63 casos (Fuente: Centro de estadísticas de la Procuraduría General de la República). Estas cifras si bien son alarmantes llevan a cuestionar la toma de decisiones en la priorización de los problemas de salud y la ejecución de sus planes y políticas. El trabajo intersectorial es la clave para combatir este desafío que afecta sistémicamente nuestro sector salud y la sociedad en sí misma que suele colocarse de manera indiferente y estigmatizante frente a su propia realidad sin dar traste a la humanidad y la preservación de los derechos de las personas con enfermedad mental grave. Nos queda el desafío de estructurar estrategias de sensibilización y acción eficaz a todos los niveles que asegure los años de vida ajustados por calidad y dignidad que como seres humanos, todos merecemos. Todos podemos padecer una enfermedad mental y ser víctimas de la ignorancia.

Patricia Reyna, MD, MA

Libre

“Familias unidas en las redes sociales”.

Un rol importante en el sostenimiento de la familia lo comprende la madre en su ardua labor cotidiana y necesaria de conectar a todos los miembros del sistema familiar de manera emocional y física, preocupándose no solo del bienestar familiar sino de cómo funcionan los seres queridos que conviven en ella. El deseo de superación personal y familiar ha llevado a la mujer dominicana a tener que trabajar y estudiar por el bienestar individual y familiar, prolongando su ausencia en el seno del hogar.

La familia que en un momento se nutrió de los cuidados y protección de ese ser, se enfrenta a un cambio en su estructura y jerarquía. Con mamá fuera de casa por un tiempo prolongado, se reestructura la dinámica familiar en donde papá o un tercero asume los roles de la madre, mientras ella por su parte intenta mantenerse conectada haciéndose sentir desde lejos pero ya de una manera más pasiva que puede llegar a ser inquietante para esta madre acostumbrada a ser super mujer.

Esta situación genera mucha ansiedad para la madre, que se ve en la obligación de dejar su trabajo de cuidadora, protectora y sostén de la familia para desarrollarse o trabajar por una mejor calidad de vida. Muchas veces esta decisión termina en culpa por sentir que abandona a sus seres queridos, o en depresión sino aprende a manejar la situación alternando herramientas que promuevan la cercanía con sus familiares aún en la distancia.

Aquí entran las Redes Sociales, mejorando la manera en cómo nos mantenemos conectados con amigos y familiares. Entre ellas tenemos a Facebook, twitter, instagram, youtube, entre otras. Por ejemplo, Facebook nos da un sentido de estar presentes diariamente en el seno del hogar. En el podemos compartir imágenes e historias e interactuar simultáneamente con amigos y familiares y por supuesto los pequeños con la ayuda de un adulto permitiendo compartir hasta en los momentos festivos de la familia con un seguimiento continuo y cercano de manera interactiva. En el encontramos un sin número de recursos que pueden ser útil para promover la unidad familiar.

Como terapeuta familiar recibí una familia con una dinámica familiar disfuncional, después de la muerte de la madre por cáncer los hermanos y hermanas producto del mismo desgaste de la enfermedad comenzaron a distanciarse y a crear rencillas entre ellos. Todos hacían uso de la tecnología y principalmente el Facebook, desde allí interactuaban de manera indirecta y con un lenguaje lacerante y mucho dolor. En eso se puso de moda el juego FarmVille o La Granja y utilizándola como herramienta terapéutica se involucraron todos en esa dinámica. El resultado es que dejaron de lado su dolor y se acercaron con la excusa de mantener sus cultivos vivos, logrando comunicarse más sanamente y reestructurar su sistema familiar de forma sana y solidaria.

Las redes sociales son un medio útil para mantenernos al día y seguir estando presentes en todos los rincones del mundo. La distancia ya es virtual y la calidez puede hacerse presente sin necesidad del contacto físico. Cuando la adversidad del entorno obliga a la mujer a ausentarse y hasta dejar su tierra para brindar bienestar familiar, ser mamá 2.0 es la mejor forma de estar conectados y poder dar a amor sin límites de espacio a sus seres queridos.

@PatriciaReyna

Libre

Versos escondidos de un poeta fugitivo

En la humedad de tu palabra quiero fundir mi silencio

Donde se posan mis rosas donde termina mi aliento

Allí donde viejos rastros no borran viejas historias

Lugar sin tiempo ni espacio, sin vacío, luz ni sombra.

*      *      *

Mis razones son tuyas, como son de la primavera las flores

Mis suspiros son tuyos, como los arco iris son del sol y la lluvia

Mis horas son tuyas, como la música de los oídos.

Tu silencio oculto.

Libre

Familias Compuestas: Los tuyos, los míos y los nuestros

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La familia de hoy se ve enfrentada a muchos retos para hacerse sostenible en el tiempo. Muchos matrimonios se ven afectados por las crisis existenciales de sus integrantes frente a la adaptación en sus procesos evolutivos, y las dificultades que como seres humanos enfrentamos día a día. De ahí la importancia de reconocer los recursos y factores protectores de nuestro núcleo familiar.

Lo primero que debemos hacer es conocernos. Descubrir la forma en que se compone nuestra familia,  permitirá fortalecer los lazos y armonizar la estabilidad de la misma de forma sana; sin necesidad de sacrificar o entorpecer el desarrollo de uno de sus miembros.

Al momento de casarnos, se toma en cuenta de qué vivir, donde nos estableceremos, cuántos hijos queremos tener, las responsabilidades en el hogar. Cuando se intenta crear un nuevo   núcleo familiar luego de un proceso de divorcio, este panorama cambia. Cuando decidimos unirnos nuevamente con una pareja y ya existen hijos de por medio, otros factores deben ser tomados en cuenta.

En este caso hablamos de familias compuestas. Tomemos como modelo el siguiente caso:

“Una mujer divorciada o separada, tiene ya dos hijos y decidió unirse en matrimonio con un hombre que también tenía hijos. Luego de casarse procrean una niña. Cada uno trae consigo una historia familiar y una forma de crianza. Aquí las cuestionantes surgen en ¿Quién pone las reglas a quién? ¿Cómo evito las diferencias en el trato con los hijos? ¿Afecta a mi relación la manera en cómo me relaciono con mis hijastros? ¿Qué tan oportuno sea que los niños reciban una educación distinta cuando visitan su otro hogar? ¿Cómo llevar una relación igualitaria entre hermanos?. Estas son algunas de las cuestionantes que trae a colación este tipo de familia.

A continuación algunos tips que podrán ayudar a tomar las mejores decisiones cuando se dan estos caso

  • Roles parentales y reglas: ser coherentes al momento de establecer las reglas, trabajando en equipo. No es recomendable que el padrastro o madrastra asuma siempre el control de la situación puesto que lo coloca en una posición de desventaja frente al niño o niña que puede verlo como un intruso. Esto genera rechazo y algunas veces coaliciones o alianzas entre hermanos o entre el y su progenitor
  • Límites claros: hablar con su pareja sobre las influencias que pudiera recibir la familia de abuelos y abuelas, y que  eventualmente pudieran estar creando  dificultades en la crianza y conflictos en la pareja. Esto es importante también cuando los hijos e hijas van a visitar al otro padre o madre. Por esto es necesario siempre conversar sobre las normas en los distintos espacios y el respeto que implica el no invadir con mis criterios el espacio de los demás.
  • Estabilidad: a veces los padres después de la separación, nos aferrarnos mucho a los hijos al punto de impedirles el sostener un vínculo sano con nuestra ex pareja. Cuando sometemos a los hijos a llevar y traer mensajes, los hacemos sentir culpables de que se vayan con frecuencia a ver al otro padre o cuestionamos a quién se quiere más, afectamos con ello la estabilidad emocional de nuestros hijos e hijas. Por otro lado, también la afectamos cuando tenemos diferencias marcadas con los hijos de las parejas y los hijos en común.
  • Cercanía: no podemos forzar la cercanía o el dar y recibir afecto de nuestros hijos hacia el padrastro o la madrastra pues solo hace el efecto contrario. Debemos permitir que esto ocurra poco a poco y cuando ambos estén listos. Hacer actividades en conjunto del gusto del niño puede facilitar esta cercanía.
  • Participación: es recomendable permitir al niño desde el inicio involucrarse en la construcción de esa nueva familia. No introduzca la nueva persona de forma brusca como para imponer el que pueda darse el permiso de rehacer su vida, sino que poco a poco pueda procesar la construcción de un nuevo espacio para compartir. Esto afianzará la aceptación del nuevo miembro y fortalecerá la relación entre los hermanos.

PMRL